【儿童贫血补血食谱大全】儿童贫血常见于营养不良或铁、维生素B12等缺乏，合理饮食是改善的重要方式。以下为适合儿童的补血食谱总结：
| 食材 | 功效 | 推荐做法 |
| 红肉（如牛肉） | 富含铁和蛋白质 | 红烧牛肉粥 |
| 动物肝脏 | 补铁、维生素A | 菜肝汤 |
| 绿叶蔬菜（如菠菜） | 含铁和叶酸 | 菠菜鸡蛋羹 |
| 红枣 | 补气养血 | 红枣银耳羹 |
| 鸡蛋 | 含铁和优质蛋白 | 蛋黄泥 |
建议每日搭配多样食物，避免单一饮食。同时注意维生素C的摄入，有助于铁吸收。家长应根据孩子口味调整食谱，逐步引导健康饮食习惯。
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