【什么是人格障碍的认知行为疗法】认知行为疗法（CBT）是一种心理治疗方法，主要用于帮助个体识别和改变负面思维模式与行为。针对人格障碍，CBT通过调整不健康的认知和行为习惯，改善患者的人际关系和情绪调节能力。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | CBT是一种以改变思维和行为为目标的心理治疗方式。 |
| 适用对象 | 适用于多种人格障碍，如边缘型、强迫型等。 |
| 目标 | 改善情绪管理、增强自我认知、提升人际互动能力。 |
| 方法 | 包括认知重构、行为实验、暴露疗法等。 |
| 效果 | 可减轻症状，提高生活质量，但需长期坚持。 |
CBT强调患者的主动参与，通过系统的训练和实践，逐步建立更健康的心理模式。
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