【胃疼能吃什么蔬菜】胃疼时，选择合适的蔬菜有助于缓解不适。以下是一些适合胃疼期间食用的蔬菜及其特点：
| 蔬菜名称 | 适宜原因 | 注意事项 |
| 南瓜 | 富含膳食纤维，易消化 | 避免过量，以免引起胀气 |
| 胡萝卜 | 含有丰富的维生素，温和不刺激 | 建议煮熟后食用 |
| 土豆 | 营养丰富，对胃黏膜有保护作用 | 避免油炸或加调料 |
| 菠菜 | 富含铁质，有助于补血 | 烹饪前焯水，减少草酸 |
胃疼期间应避免辛辣、生冷、油腻的蔬菜。建议以蒸、煮、炖等方式烹饪，保持清淡饮食。若症状持续，应及时就医。
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