【糖尿病人的零食】糖尿病患者在选择零食时需格外注意，避免血糖波动。以下是一些适合糖尿病人的零食推荐及注意事项。
| 零食类型 | 推荐理由 | 注意事项 |
| 坚果类（如杏仁、核桃） | 富含健康脂肪和蛋白质 | 控制摄入量，避免过量 |
| 无糖酸奶 | 含钙且低糖 | 选择无糖或低糖产品 |
| 水果（如苹果、蓝莓） | 含天然糖分和纤维 | 控制分量，避免高糖水果 |
| 全麦饼干 | 低GI食物 | 选择低盐、低糖产品 |
建议糖尿病患者在选择零食时，优先考虑低糖、低脂、高纤维的食物，并注意控制总热量。同时，保持规律饮食，避免暴饮暴食。
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