【胃不好的人吃什么水果对胃好？】对于胃不好的人来说，选择合适的水果有助于缓解不适，促进消化。以下是一些适合胃部敏感人群的水果及其作用：
| 水果 | 作用 | 建议食用方式 |
| 香蕉 | 缓解胃酸、保护胃黏膜 | 熟透后食用，避免空腹 |
| 苹果 | 调节肠胃功能 | 去皮后蒸煮或煮水饮用 |
| 燕麦苹果 | 温和易消化 | 可煮成粥或制作果泥 |
| 梨 | 清热润燥、缓解胃胀 | 煮熟后食用，避免生吃 |
| 红枣 | 补气养胃 | 煮水或炖汤食用 |
建议胃不好的人避免过酸、过甜或刺激性强的水果，如柑橘类、菠萝等。饮食应以温和、易消化为主，结合个人体质调整。
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