【黄酮类化合物的作用是什么】黄酮类化合物是一类广泛存在于植物中的天然多酚物质，具有多种生物活性。它们在人体中主要发挥抗氧化、抗炎、保护心血管和增强免疫等作用。
| 作用类型 | 具体功能 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓细胞老化 |
| 抗炎 | 抑制炎症反应，减轻慢性炎症 |
| 心血管保护 | 改善血液循环，降低心血管疾病风险 |
| 抗癌 | 抑制癌细胞增殖，诱导癌细胞凋亡 |
| 免疫调节 | 增强机体免疫力，提高抗病能力 |
黄酮类化合物常见于柑橘类水果、茶叶、大豆等食物中，适量摄入有助于健康。
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