【糖尿病家常菜谱有哪些】糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理搭配食材有助于控制血糖。以下是一些适合糖尿病患者的家常菜谱推荐：
| 菜名 | 主要食材 | 功效说明 |
| 清蒸鲈鱼 | 鲈鱼、姜、葱 | 富含优质蛋白，低脂 |
| 凉拌黄瓜 | 黄瓜、蒜、醋 | 低热量，富含膳食纤维 |
| 番茄炒蛋 | 番茄、鸡蛋 | 补充维生素，易消化 |
| 红烧豆腐 | 豆腐、酱油、葱 | 优质植物蛋白，低糖 |
| 绿豆粥 | 绿豆、大米 | 清热解毒，调节血糖 |
选择食材时应避免高糖、高油食物，多选用粗粮、蔬菜和优质蛋白。合理搭配，有助于维持血糖稳定。
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