【凉茶功效与作用是什么】凉茶是传统中草药饮品，常用于清热解毒、缓解上火等症状。其成分多样，不同种类的凉茶具有不同的功效。
| 功效 | 作用说明 |
| 清热解毒 | 缓解因内热引起的口干舌燥、喉咙痛等 |
| 消炎退肿 | 对轻微炎症有一定缓解作用 |
| 利尿通便 | 帮助身体排出毒素，改善便秘 |
| 提神醒脑 | 部分凉茶含咖啡因或刺激性成分，可提神 |
凉茶虽有多种益处，但不宜长期大量饮用，尤其体质偏寒者应慎用。建议根据个人体质选择合适的凉茶种类，并在必要时咨询中医师。
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问 凉茶功效与作用是什么
2025-10-15 10:14:38
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