【冬天皮肤干燥应该吃什么水果】冬季气候干燥，皮肤容易出现紧绷、脱皮等问题。适当食用富含维生素和水分的水果，有助于改善皮肤状态。以下是几种适合冬季食用的水果推荐：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 梨 | 润肺养阴，补水保湿，缓解口干舌燥 |
| 苹果 | 富含果胶和维生素C，帮助肌肤保持水润 |
| 猕猴桃 | 含有大量维C，促进胶原蛋白生成，改善肤质 |
| 橙子 | 补充维C，增强皮肤弹性，抵御干燥 |
| 芒果 | 含有β-胡萝卜素，有助于皮肤修复和保湿 |
建议每天适量食用这些水果，搭配多喝水，能有效缓解冬季皮肤干燥问题。同时注意保湿护肤，内外结合才能达到最佳效果。
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