【饭后隔多久可以吃水果】饭后吃水果的时间因人而异，也与所吃水果的种类有关。一般来说，建议在饭后30分钟到1小时后再吃水果，有助于消化，避免胃部负担过重。
| 水果类型 | 推荐间隔时间 | 说明 |
| 酸性水果（如柑橘、柠檬） | 30分钟 | 容易刺激胃酸，不宜过早食用 |
| 热性水果（如荔枝、龙眼） | 1小时 | 易引起上火，建议稍晚食用 |
| 温性水果（如苹果、香蕉） | 30-60分钟 | 较为温和，适合饭后适量食用 |
总体而言，饭后适当吃些水果对健康有益，但需注意时间和种类，避免影响消化或引发不适。
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