【膝盖弯曲伸直时嘎吱响怎么办】膝盖在弯曲或伸直时发出“嘎吱”声，可能是正常现象，也可能是潜在问题的信号。以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 气体释放 | 关节内气体聚集后破裂 | 一般无需处理 |
| 软骨磨损 | 长期劳损导致软骨摩擦 | 适度锻炼、避免久坐 |
| 韧带或肌腱滑动 | 运动时肌腱滑过骨骼 | 加强肌肉力量训练 |
| 关节炎 | 炎症引起关节不稳 | 就医检查、药物治疗 |
若声音伴随疼痛、肿胀或活动受限，建议及时就医，排除严重疾病。日常注意保护膝盖，避免过度负重，有助于减少不适。
以上就是【膝盖弯曲伸直时嘎吱响怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
