【膝盖酸痛】膝盖酸痛是一种常见的健康问题，可能由多种原因引起，如过度使用、关节炎、运动损伤或体重增加等。了解其成因和应对方法有助于缓解不适。
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 过度使用 | 疼痛、僵硬 | 休息、冷敷 |
| 关节炎 | 肿胀、疼痛 | 药物、物理治疗 |
| 运动损伤 | 撕裂感、肿胀 | 冰敷、就医 |
| 体重过重 | 长期酸痛 | 控制体重、适度运动 |
建议出现持续性疼痛时及时就医，避免病情加重。日常注意保暖与适度锻炼，有助于预防膝盖问题。
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问 膝盖酸痛
2025-10-15 09:47:45
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答推荐答案
2025-10-15 09:47:45
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
