【枸杞可以生吃的吗】枸杞是一种常见的中药材，也常作为食材使用。关于“枸杞可以生吃吗”，答案是：可以，但需注意适量和卫生。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以生吃 | 可以 |
| 常见食用方式 | 生吃、泡水、煮汤等 |
| 注意事项 | 清洗干净，避免农药残留；不宜过量，以免上火 |
| 适合人群 | 一般人群均可食用，尤其适合体质虚弱者 |
| 不适合人群 | 胃寒、腹泻者应慎食 |
生吃枸杞时，建议选择无农残、干净的枸杞，并适量食用。若长期大量食用，可能引起口干、便秘等不适。因此，合理搭配饮食，才能充分发挥枸杞的营养价值。
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