【枸杞菊花茶的功效】枸杞菊花茶是一种常见的养生饮品，结合了枸杞和菊花的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼睛疲劳，枸杞可改善视力 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和类黄酮，延缓衰老 |
| 降火解毒 | 缓解上火症状，适合夏季饮用 |
| 增强免疫力 | 枸杞中的多糖能提升身体抵抗力 |
| 改善睡眠 | 菊花有镇静作用，有助于放松身心 |
枸杞菊花茶不仅口感清香，还能在日常生活中起到调理身体的作用。适量饮用，对健康大有裨益。
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