【糖尿病病人吃什么水果】糖尿病患者在选择水果时，应优先考虑低糖、高纤维的种类，并注意控制摄入量。以下是一些适合糖尿病患者的水果及建议摄入量：
| 水果名称 | 含糖量（每100克） | 建议摄入量 | 备注 |
| 苹果 | 10克 | 1个中等大小 | 富含纤维，有助于稳定血糖 |
| 梨 | 9克 | 1个中等大小 | 含水量高，升糖慢 |
| 蓝莓 | 7克 | 50-80克 | 抗氧化能力强，适合适量食用 |
| 猕猴桃 | 10克 | 1个中等大小 | 维生素C丰富，升糖指数低 |
| 橙子 | 9克 | 1个中等大小 | 富含维生素，有助于消化 |
建议糖尿病患者避免高糖水果如榴莲、荔枝、龙眼等。同时，进食水果时最好搭配蛋白质或膳食纤维，以减缓血糖上升速度。
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