【练腹肌能长高吗】练腹肌本身不会直接导致身高增长，但对整体健康和体态有一定影响。
总结：
练腹肌有助于增强核心力量、改善姿势，间接提升身体表现，但无法直接促进骨骼生长。身高主要由遗传和生长激素决定，青春期后基本停止增长。
| 项目 | 说明 |
| 是否能长高 | 否 |
| 原因 | 腹肌锻炼不刺激骨骼生长，身高取决于遗传和激素 |
| 间接影响 | 改善体态，增强核心力量，提升运动表现 |
| 最佳时期 | 青春期前，骨骼未闭合时更易增长 |
建议结合合理饮食与全身锻炼，促进健康成长。
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问 练腹肌能长高吗
2025-10-15 09:24:38
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 09:24:38
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