【枸杞根煮水喝的功效与作用】枸杞根，又称地骨皮，是宁夏等地常见的中药材。其性味甘淡、微寒，具有清热凉血、养阴生津等功效。适量饮用枸杞根煮水，对身体有一定益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 适合体内有热、上火者饮用 |
| 养阴生津 | 缓解口干舌燥、咽喉不适 |
| 降血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助作用 |
| 抗疲劳 | 增强体力，改善精神状态 |
| 利尿通淋 | 有助于排除体内湿气 |
需要注意的是，枸杞根性寒，脾胃虚寒者应慎用。建议在医生指导下合理饮用，避免过量或长期使用。
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