【斜方肌会越揉越严重吗】斜方肌是肩颈部位的重要肌肉，长时间久坐、姿势不良或压力大容易导致其紧张、僵硬。很多人通过按摩缓解不适，但有人担心“越揉越严重”。其实，是否加重取决于按摩方式和频率。
| 项目 | 内容 |
| 正确按摩 | 可缓解肌肉紧张，促进血液循环，改善酸痛 |
| 过度按摩 | 可能刺激肌肉，引发炎症或加重疼痛 |
| 按摩手法 | 应轻柔、有节奏，避免用力过猛 |
| 频率控制 | 每周2-3次为宜，不宜频繁 |
建议在专业指导下进行按摩，或使用热敷、拉伸等辅助方法。若症状持续，应及时就医。
以上就是【斜方肌会越揉越严重吗】相关内容，希望对您有所帮助。
