【枸杞的功效与作用及禁忌】枸杞是一种常见的中药材，具有多种营养价值和药用功效。它富含维生素、矿物质和抗氧化成分，常用于调理身体、增强免疫力。
主要功效与作用：
- 滋补肝肾：有助于改善肝肾功能，缓解疲劳。
- 明目护眼：含有丰富的胡萝卜素，对视力有保护作用。
- 增强免疫力：提高身体抵抗力，减少疾病发生。
- 抗衰老：含有的抗氧化成分有助于延缓衰老。
食用禁忌：
- 脾胃虚寒者慎用：可能加重腹泻或消化不良。
- 感冒发热期间不宜食用：可能影响病情恢复。
- 过量食用易上火：建议适量食用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 滋补肝肾、明目护眼、增强免疫、抗衰老 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用、感冒期间不宜、过量易上火 |
适量食用枸杞，能发挥其最佳效果，同时避免不良反应。
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