【枸杞茶的作用】枸杞茶是一种常见的保健饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 护肝明目 | 富含胡萝卜素和维生素A，有助于保护视力和肝脏功能 |
| 增强免疫力 | 含有多种抗氧化物质，可提升身体抵抗力 |
| 降血糖血脂 | 对调节血糖和血脂有一定辅助作用 |
| 美容养颜 | 含有丰富的多糖和维生素，有助于延缓衰老 |
| 改善睡眠 | 适量饮用有助于放松身心，改善睡眠质量 |
枸杞茶适合日常饮用，但不宜过量，尤其在感冒或脾胃虚寒时应谨慎。建议根据个人体质合理饮用，以达到最佳效果。
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