【精油能治失眠吗】精油在缓解压力、放松身心方面有一定作用，但不能直接治疗失眠。它可作为辅助手段帮助改善睡眠质量。
| 项目 | 内容 |
| 是否能治失眠 | 不能直接治疗失眠 |
| 作用机制 | 通过芳香疗法放松神经、减轻焦虑 |
| 常用精油 | 薰衣草、洋甘菊、甜橙 |
| 使用方式 | 沐浴、香薰、按摩 |
| 注意事项 | 不可替代专业治疗，需配合良好作息 |
建议在医生指导下使用精油，并结合健康的生活习惯改善睡眠。
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问 精油能治失眠吗
2025-10-15 08:33:24
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答推荐答案
2025-10-15 08:33:24
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