【脸上长青春痘该怎么办】青春痘是很多人在青春期或压力大时常见的皮肤问题，正确护理能有效缓解。以下是一些实用建议：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天早晚用温和洁面产品洗脸，避免用手频繁摸脸。 |
| 合理饮食 | 少吃油腻、甜食和乳制品，多吃蔬菜水果，保持肠道健康。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少内分泌紊乱。 |
| 使用药膏 | 可选用含有水杨酸、过氧化苯甲酰的外用药膏，按说明使用。 |
| 避免挤压 | 不要用手挤痘痘，以免留下疤痕或引发感染。 |
若情况严重，建议及时就医，由专业医生制定治疗方案。
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