【番茄生吃好还是熟吃好呢】番茄是日常生活中常见的食材，生吃或熟吃各有优势。总结如下：
| 项目 | 生吃 | 熟吃 |
| 营养保留 | 维生素C含量高 | 番茄红素更易吸收 |
| 口感 | 清爽、多汁 | 软糯、风味浓郁 |
| 消化吸收 | 易引起胃部不适 | 更易消化 |
| 适用场景 | 沙拉、凉拌 | 炒菜、炖汤 |
生吃能保留更多维生素C，适合喜欢清爽口感的人；熟吃则有助于番茄红素的吸收，更适合烹饪使用。根据个人需求和口味选择，效果更佳。
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问 番茄生吃好还是熟吃好呢
2025-10-15 08:13:22
问题描述：
番茄生吃好还是熟吃好呢，急！求解答，求别让我失望！
答推荐答案
2025-10-15 08:13:22
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