【番茄红素有什么功效】番茄红素是一种天然的类胡萝卜素，主要存在于番茄中，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 保护心血管 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
| 预防癌症 | 抑制癌细胞生长，尤其对前列腺癌有效 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力 |
| 保护皮肤 | 减少紫外线伤害，延缓皮肤老化 |
番茄红素在高温烹饪后更易被人体吸收，建议适量摄入富含番茄红素的食物，如番茄、番茄酱等。
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问 番茄红素有什么功效
2025-10-15 08:07:33
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2025-10-15 08:07:33
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