【尿酸高吃什么食物】尿酸高的人应特别注意饮食，避免摄入高嘌呤食物，以降低血尿酸水平。合理选择食物有助于控制病情，减少痛风发作风险。
以下是适合尿酸高人群食用的食物总结：
| 类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 水果 | 苹果、梨、樱桃、葡萄 | 富含维生素，有助于尿酸排出 |
| 蔬菜 | 绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿 | 低嘌呤，可适量食用 |
| 粗粮 | 燕麦、糙米、玉米 | 提供膳食纤维，帮助代谢 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶 | 含钙丰富，有助于尿酸排泄 |
| 饮水 | 白开水、淡茶 | 多喝水有助于稀释尿酸 |
避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。保持清淡饮食，规律作息，有助于维持尿酸水平稳定。
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