【汤圆的热量高吗】汤圆是传统节日食品，主要由糯米粉制成，内含各种馅料。其热量因馅料不同而有所差异。
总结：
汤圆的热量中等偏高，尤其糖馅和肉馅汤圆热量较高。适量食用不会对健康造成明显影响，但需注意控制摄入量。
| 类型 | 热量（每100克） | 备注 |
| 糖馅汤圆 | 350-400大卡 | 含糖量高，易导致血糖波动 |
| 肉馅汤圆 | 300-350大卡 | 脂肪含量较高 |
| 芝麻汤圆 | 320-380大卡 | 热量较高 |
| 素馅汤圆 | 250-300大卡 | 相对健康 |
建议选择低糖、低脂的汤圆，并控制食用量，避免过量摄入导致肥胖或消化不良。
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