【脸上有粉刺、痘痘如何去除】粉刺和痘痘是常见的皮肤问题，主要由油脂分泌过多、毛孔堵塞、细菌感染或内分泌失调引起。以下是一些有效的改善方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天早晚用温和洁面产品洗脸，避免使用刺激性强的洗面奶。 |
| 局部护理 | 使用含水杨酸、果酸或维A酸的产品，帮助去角质和疏通毛孔。 |
| 饮食调整 | 减少高糖、高油食物摄入，多喝水，多吃蔬果。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少压力。 |
| 就医治疗 | 若情况严重，建议咨询皮肤科医生，可能需要药物或专业护理。 |
通过以上方法，可有效改善粉刺和痘痘问题。坚持良好习惯是关键。
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