【什么是肌肉劳损】肌肉劳损是指因过度使用或不当用力导致的肌肉组织轻微损伤，常见于运动或重复性劳动后。症状包括疼痛、僵硬和活动受限，通常可通过休息和护理缓解。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肌肉因过度使用或受伤引起的轻微损伤 |
| 常见原因 | 运动过量、姿势不良、重复动作 |
| 症状 | 疼痛、僵硬、肿胀、活动受限 |
| 治疗方式 | 休息、热敷、冷敷、按摩 |
| 预防措施 | 适度运动、做好热身、保持正确姿势 |
肌肉劳损虽不严重，但若忽视可能影响日常活动。及时处理有助于快速恢复。
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问 什么是肌肉劳损
2025-10-15 06:51:35
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2025-10-15 06:51:35
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