【碳酸水有什么好处和坏处】碳酸水，即含有二氧化碳的水，常用于饮料制作。它在日常生活中有广泛的应用，但也有一定的利弊。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 口感 | 清爽刺激，提升饮品风味 | 可能引起胀气或不适 |
| 消化 | 有助于促进胃部蠕动 | 过量饮用可能刺激肠胃 |
| 饮料制作 | 常用于调制鸡尾酒、软饮 | 含糖饮料可能增加热量摄入 |
| 牙齿健康 | 无糖型碳酸水对牙齿影响较小 | 含酸性成分可能腐蚀牙釉质 |
总体来看，适量饮用碳酸水对大多数人是安全的，但应避免过量或长期饮用含糖型产品。选择无糖或低糖版本，并注意口腔卫生，可减少潜在风险。
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