【什么是踝泵运动】踝泵运动是一种简单有效的康复训练方式，主要用于改善下肢血液循环，预防深静脉血栓，常用于术后或长期卧床的患者。通过主动或被动地活动脚踝，促进血液流动，有助于减少肿胀和并发症。
| 项目 | 内容说明 |
| 定义 | 通过脚踝的屈伸动作促进血液循环 |
| 目的 | 预防血栓、减轻肿胀、促进恢复 |
| 适用人群 | 术后患者、长期卧床者 |
| 操作方法 | 缓慢屈伸脚踝，重复多次 |
| 注意事项 | 动作轻柔，避免剧烈疼痛 |
踝泵运动操作简单，无需器械，适合在家中进行。建议每天多次练习，每次持续5-10分钟，对身体恢复有显著帮助。
以上就是【什么是踝泵运动】相关内容，希望对您有所帮助。
