【维生素C片的作用是什么】维生素C片是一种常见的膳食补充剂，主要成分是抗坏血酸。它在人体中具有多种重要作用，尤其对免疫系统和皮肤健康有显著影响。
| 功能 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 增强免疫力 | 提高白细胞活性，预防感染 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 促进铁吸收 | 提高非血红素铁的吸收率 |
| 缓解疲劳 | 改善身体代谢，增强体力 |
适量服用维生素C片可帮助改善缺乏症状，如牙龈出血、乏力等。但过量摄入可能引起腹泻或肾结石风险，建议遵医嘱使用。
以上就是【维生素C片的作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
