【黄豆有什么好处】黄豆是一种营养丰富的食物，广泛用于日常饮食中。它不仅味道好，还对健康有诸多益处。
| 项目 | 说明 |
| 蛋白质 | 含有丰富植物蛋白，适合素食者 |
| 纤维 | 有助于消化和预防便秘 |
| 维生素B群 | 促进能量代谢 |
| 钙 | 有助于骨骼健康 |
| 异黄酮 | 具有抗氧化作用，可能降低慢性病风险 |
黄豆可制成豆腐、豆浆、酱油等多种食品，是日常饮食中的重要组成部分。适量食用黄豆，有助于维持身体健康。
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问 黄豆有什么好处
2025-10-15 06:08:36
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答推荐答案
2025-10-15 06:08:36
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