【肥胖是什么原因造成的】肥胖是由于能量摄入超过消耗，导致脂肪在体内过度积累。以下是造成肥胖的主要原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 高热量、高糖、高脂饮食，长期过量进食 |
| 缺乏运动 | 久坐不动，身体活动少，消耗热量不足 |
| 遗传因素 | 家族中有肥胖史，基因影响代谢和食欲 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等 |
| 心理因素 | 压力大、情绪性进食、睡眠不足等 |
此外，生活习惯、环境因素及药物副作用也可能导致肥胖。保持健康饮食与规律运动是预防和控制肥胖的关键。
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