【肥胖的原因有哪些】肥胖是现代社会常见的健康问题，其成因复杂，涉及生活方式、遗传因素和生理机制等多个方面。以下是主要原因的总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 饮食因素 | 高热量、高脂肪饮食，过量摄入糖分和精制碳水化合物 |
| 运动不足 | 缺乏规律运动，久坐不动的生活方式 |
| 遗传因素 | 家族中有肥胖史，基因影响代谢和食欲调节 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等疾病 |
| 心理因素 | 压力大、情绪性进食、睡眠不足等 |
此外，年龄增长、药物副作用及某些慢性疾病也可能导致体重增加。了解这些原因有助于采取针对性措施，改善生活习惯，有效控制体重。
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