【肥胖的标准】肥胖是指体内脂肪过度积累，可能引发多种健康问题。判断是否肥胖，通常通过体重指数（BMI）和腰围等指标进行评估。
| 指标 | 标准值 | 说明 |
| BMI | ≥24 为超重，≥28 为肥胖 | 计算公式：体重（kg）/身高²（m） |
| 腰围（男） | ≥90 cm 为高风险 | 腰围过大提示内脏脂肪堆积 |
| 腰围（女） | ≥85 cm 为高风险 | 女性腰围超标更易患代谢疾病 |
除了以上数据，还需结合体脂率、健康状况等因素综合判断。建议定期体检，关注身体变化，保持健康生活方式。
以上就是【肥胖的标准】相关内容，希望对您有所帮助。
