【维生素b2对皮肤的作用】维生素B2，又称核黄素，是维持皮肤健康的重要营养素。它有助于维持皮肤屏障功能，促进细胞再生，并具有一定的抗氧化作用。此外，维生素B2还能改善皮肤干燥、暗沉等问题，对预防痤疮和口角炎也有一定帮助。
| 作用 | 具体表现 |
| 维持皮肤屏障 | 增强皮肤抵御外界刺激的能力 |
| 抗氧化 | 减少自由基对皮肤的伤害 |
| 促进细胞再生 | 加速皮肤修复与更新 |
| 改善肤质 | 减少干燥、暗沉，提升光泽度 |
| 预防炎症 | 对痤疮和口角炎有辅助治疗效果 |
建议日常通过食物如牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等补充维生素B2，必要时可在医生指导下使用补充剂。
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