【减脂期间一次可以摄入几个百香果】在减脂期间，百香果是一种低热量、高纤维的水果，适量食用有助于增加饱腹感。一般建议一次摄入1-2个百香果为宜，既能满足口感需求，又不会导致热量超标。
| 项目 | 内容 |
| 每个百香果热量 | 约30-40大卡 |
| 建议摄入量 | 1-2个/次 |
| 营养成分 | 富含维生素C、膳食纤维 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，控制总糖分 |
合理搭配饮食，避免过量，才能更好地达到减脂效果。
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问 减脂期间一次可以摄入几个百香果
2025-10-15 05:29:21
问题描述：
减脂期间一次可以摄入几个百香果，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-15 05:29:21
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