【发烧或感冒能不能吃羊肉之类的】总结：
发烧或感冒期间，饮食需根据病情和个人体质调整。羊肉性温，一般不建议在发热或感冒初期食用，但若为风寒感冒且无明显炎症，可适量食用。以下为具体建议：
| 食物 | 是否适合发烧/感冒期间食用 | 原因 |
| 羊肉 | 不建议（发热/急性期） | 性温，可能加重内热 |
| 鸡肉 | 适宜 | 清淡易消化，补充营养 |
| 鱼类 | 适宜 | 富含蛋白质，易吸收 |
| 辣椒 | 不建议 | 刺激喉咙，加重症状 |
| 梨 | 适宜 | 润肺止咳，缓解感冒 |
注意： 若有慢性病或特殊体质，建议咨询医生后再决定饮食。
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