【小青龙虾的营养价值及功效】小青龙虾是一种营养丰富、口感鲜美的水产品，深受消费者喜爱。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
小青龙虾富含优质蛋白质、低脂肪，并含有丰富的维生素和矿物质，如维生素B12、锌、硒等。这些成分有助于增强免疫力、促进新陈代谢，对心血管健康也有积极作用。
此外，小青龙虾中的牛磺酸有助于保护视力和心脏健康，适合日常食用。
以下是小青龙虾的主要营养价值与功效总结：
| 营养成分 | 功效 |
| 蛋白质 | 修复组织，增强体力 |
| 维生素B12 | 促进神经系统健康 |
| 锌 | 提高免疫力 |
| 硒 | 抗氧化，保护细胞 |
| 牛磺酸 | 改善视力，维护心脏 |
综上所述，小青龙虾不仅美味，还具有较高的营养价值和多种健康功效，是日常饮食中值得推荐的食材。
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