【雾霾天适合吃什么】雾霾天气中，空气质量较差，建议多吃一些有助于清肺、润喉、增强免疫力的食物。以下是一些适合在雾霾天食用的食品：
| 食物类型 | 作用 | 推荐食物 |
| 清肺食物 | 帮助排出体内毒素 | 白萝卜、梨、银耳 |
| 润喉食物 | 缓解喉咙不适 | 蜂蜜水、枇杷、百合 |
| 富含维生素C | 增强抵抗力 | 橙子、猕猴桃、西红柿 |
| 高纤维食物 | 促进消化 | 燕麦、红薯、芹菜 |
选择清淡、易消化的食物，避免辛辣和油腻，有助于减少身体负担。同时，多喝水，保持室内空气流通，也是应对雾霾的有效方式。
以上就是【雾霾天适合吃什么】相关内容，希望对您有所帮助。
