【喝茉莉茶的好处和坏处】茉莉茶是一种以绿茶为基底，加入茉莉花窨制而成的花茶，兼具茶香与花香。适量饮用对身体有益，但过量或不当饮用也可能带来副作用。
| 好处 | 坏处 |
| 1. 提神醒脑，缓解疲劳 | 1. 过量饮用可能引起失眠 |
| 2. 促进消化，帮助排毒 | 2. 空腹饮用可能刺激肠胃 |
| 3. 富含抗氧化物质，延缓衰老 | 3. 茉莉花可能引发过敏反应 |
| 4. 改善心情，舒缓压力 | 4. 某些人饮用后可能出现心悸 |
建议每天饮用1-2杯，避免空腹或睡前饮用。体质敏感者应谨慎尝试。
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