【什么是烦躁】烦躁是一种情绪状态，常表现为不安、易怒或焦虑。它可能由压力、疲劳或环境因素引发，影响人的心理和行为。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 烦躁是一种情绪反应，表现为不耐烦、易怒或不安。 |
| 原因 | 压力、疲劳、环境干扰、人际冲突等。 |
| 表现 | 易怒、注意力不集中、睡眠问题等。 |
| 应对 | 放松、沟通、调整心态、适当休息。 |
烦躁是生活中常见的现象，了解其成因和应对方式有助于改善情绪状态。
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2025-10-15 04:19:35
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