【呃逆的原因及治疗方法】呃逆，俗称“打嗝”，是一种常见的生理现象，多数情况下无需治疗。但若频繁或持续时间长，则可能提示潜在健康问题。
| 原因 | 治疗方法 |
| 饮食过快、过饱 | 改善饮食习惯，避免暴饮暴食 |
| 胃部胀气 | 适当运动，促进排气 |
| 精神紧张 | 放松心情，深呼吸缓解 |
| 胃食管反流 | 调整饮食结构，必要时用药 |
| 神经系统疾病 | 针对原发病进行治疗 |
多数情况下，呃逆可通过调整生活习惯自行缓解。若长期不愈，建议及时就医，排查器质性病变。保持良好作息与饮食习惯是预防的关键。
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