【减肥期间可以吃桃子吗】桃子是一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的维生素和矿物质，适量食用对减肥是有帮助的。但需要注意摄入量和食用时间。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 热量 | 每100克约39大卡 |
| 纤维含量 | 高，有助于增加饱腹感 |
| 糖分 | 含天然糖分，不宜过量 |
| 最佳食用时间 | 作为加餐或饭后少量食用 |
建议每天控制在200克以内，避免空腹吃，以免影响血糖波动。总体而言，桃子是减肥期间可选择的健康水果之一。
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问 减肥期间可以吃桃子吗
2025-10-15 04:16:17
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 04:16:17
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