【减肥能吃提子吗】总结：
减肥期间可以适量吃提子，但需注意控制摄入量。提子含糖分较高，热量也不低，过量食用可能影响减脂效果。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否能吃 | 可以适量吃 |
| 热量 | 每100克约69大卡 |
| 糖分含量 | 含天然果糖，需控制摄入量 |
| 营养价值 | 富含维生素C、抗氧化物质 |
| 建议吃法 | 控制在100-150克/天，饭后吃 |
建议减肥期间选择低糖水果，如苹果、蓝莓等，提子可作为偶尔的健康零食，搭配运动和合理饮食更佳。
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问 减肥能吃提子吗
2025-10-15 03:55:57
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 03:55:57
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