【太溪穴有什么功效】太溪穴是中医常用穴位之一，位于足内侧，内踝与跟腱之间的凹陷处。它属于肾经的重要穴位，具有补肾益气、滋阴降火等功效。
以下是太溪穴的主要作用总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补肾益气 | 增强肾脏功能，改善肾虚症状 |
| 滋阴降火 | 缓解因阴虚引起的口干、潮热等 |
| 安神宁心 | 改善失眠、焦虑等精神状态 |
| 调节内分泌 | 对女性月经不调有一定调理作用 |
| 缓解腰膝酸软 | 适用于肾虚导致的腰腿无力 |
日常可通过按摩、艾灸等方式刺激太溪穴，有助于增强体质、延缓衰老。建议在专业指导下进行操作，以确保安全有效。
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