【五红汤的功效有哪些】五红汤是一种常见的养生汤品，主要由红豆、红枣、红糖、红花生和红枸杞等红色食材制成，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 补血养气 | 富含铁元素，有助于改善贫血状况 |
| 润肠通便 | 含膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 安神助眠 | 红枣有安神作用，适合失眠人群 |
| 增强免疫力 | 多种营养成分协同提升身体抵抗力 |
| 调节气血 | 适合女性经期后调理，改善气血不足 |
五红汤口感温和，适合日常饮用，尤其适合体质虚弱、气血不足的人群。但需注意适量，避免过量摄入糖分。
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