【经常头痛是什么原因？】头痛是常见的健康问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 紧张性头痛 | 最常见类型，多因压力、焦虑或肌肉紧张引起 |
| 偏头痛 | 通常为一侧剧烈疼痛，可能伴随恶心、光敏感 |
| 颅内压增高 | 如脑肿瘤、脑积水等，常伴有呕吐、视力变化 |
| 颈椎问题 | 颈部肌肉或骨骼异常引发头部不适 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差或时间不足导致头痛 |
| 脱水或饮食不当 | 缺水、咖啡因摄入过多或低血糖也可能诱发 |
若头痛频繁或症状加重，建议及时就医检查，排除严重疾病。日常注意休息、保持良好作息和饮食习惯，有助于缓解头痛。
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