【多长时间遗精一次】遗精是男性在没有性生活的情况下，因精液积聚而自然排出的现象，属于正常生理反应。每个人的体质不同，遗精频率也有所差异。
总结：
- 正常范围：每月1-2次或更少。
- 频繁遗精可能与性幻想、压力或生殖系统问题有关。
- 遗精过多需关注健康状况，必要时咨询医生。
| 项目 | 内容 |
| 正常频率 | 每月1-2次或更少 |
| 常见原因 | 精液积聚、性梦、压力等 |
| 注意事项 | 避免过度刺激，保持规律生活 |
| 异常情况 | 每周多次或伴有不适 |
建议保持良好生活习惯，如有异常应及时就医。
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