【踝关节扭伤积液怎么办】踝关节扭伤后出现积液，是身体对损伤的自然反应，常见于韧带拉伤或撕裂。处理不当可能导致恢复缓慢或反复发作。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 扭伤导致血管破裂，组织液渗出形成积液 |
| 症状 | 肿胀、疼痛、活动受限、局部发热 |
| 处理方法 | 1. 休息与制动；2. 冰敷（每次15-20分钟）；3. 抬高患肢；4. 使用弹性绷带加压包扎 |
| 就医时机 | 积液严重、无法行走、持续肿痛超过3天 |
| 康复建议 | 急性期后可进行物理治疗和适度锻炼 |
建议在医生指导下进行治疗，避免自行处理加重伤情。
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